For meg finnes det bare et ord for denne treningsformen - Helt fantastisk! Motstanden, oppdriften og turbulensen som skapes ved bevegelse i varmt vann utfordrer kroppen og samtidig hjelper til lettere å kunne kontrollere, stabilserer og frigjøre bevegelsene. Vanntrening er også mindre belastende på ledd og kan bedre balansen gjennom øvelser [...]

Kurset har som hensikt å skape en innsikt og bevisstgjøring av kroppen, og forebygge skader. Kom og lær mer om hvordan kropp og hode kan jobbe sammen på en god måte, redusere stressnivået og styrke kroppen både fysisk og psykisk. Du vil få muligheten til å stille spørsmål underveis, og [...]

Uansett hvilke mål du har for treningen skal jeg hjelpe deg med å nå dem. Med tett oppfølging sørger jeg for at du får et treningsopplegg tilpasset ditt utgangspunkt og dine mål, som Personlig Trener, innen Yoga, Budokon Yoga eller Pilates. Du kan komme rett fra sofakroken eller løpende inn [...]