For meg finnes det bare et ord for denne treningsformen - Helt fantastisk! Motstanden, oppdriften og turbulensen som skapes ved bevegelse i varmt vann utfordrer kroppen og samtidig hjelper til lettere å kunne kontrollere, stabilserer og frigjøre bevegelsene. Vanntrening [...]
Kurset har som hensikt å skape en innsikt og bevisstgjøring av kroppen, og forebygge skader. Kom og lær mer om hvordan kropp og hode kan jobbe sammen på en god måte, redusere stressnivået og styrke kroppen både fysisk [...]
Uansett hvilke mål du har for treningen skal jeg hjelpe deg med å nå dem. Med tett oppfølging sørger jeg for at du får et treningsopplegg tilpasset ditt utgangspunkt og dine mål, som Personlig Trener, innen Yoga, Budokon [...]
Gratis prøvetime til nye kunder i Pilates den første tirsdagen i kurset. Kurset passer til deg som ønsker en time hvor styrkeøvelser gjøres stående og sittende på en stol. Øvelsene vi rette seg mot å styrke ben og [...]
Kurset har som hensikt å skape en innsikt og bevisstgjøring av kroppens bevegelsesmuligheter og styrke kroppen på en god og skånsom måte ved å tilrettelegge basis-styrkeøvelser og øvelser i Pilatesteknikken. Sammen vil vi rette oppmerksomheten på hva du [...]
Kurset har som hensikt å skape en innsikt og bevisstgjøring av kroppen, og forebygge skader. Kom og lær mer om hvordan kropp og hode på en god måte kan jobbe sammen, redusere stressnivået og styrke kroppen både fysisk [...]
Dette er spesialtimer for deg som nettopp har født og ønsker å komme igang igjen med trening skånsomt. Fokuset vil være på å finne tilstedeværelse og styrke musklene i mammakroppen etter de naturlige påkjenningene kroppen har kjent på [...]
